晚上几点以后最好不喝水
21:00以后
因为在晚上9点后，肠胃蠕动功能就会逐渐缓慢，吸收功能也会逐渐减弱。这时喝水，不仅不能被身体完全吸收，还会加重肠胃负担。
晚上十点钟以后最好不喝水。水使人的身体生长发育必须的，人在白天活动的时候，需要不断的补充水分，到了夜间快要睡觉的时候，就最好不要喝水了。
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睡前多久不能喝水
