孩子长高适合吃哪种钙片？

2025-10-08

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孩子长高时，选择合适的钙片至关重要。建议选择含有钙和维生素D的钙片，因为维生素D有助于钙的吸收。在选择钙片时，应优先考虑含有碳酸钙、柠檬酸钙等易于吸收的钙源。同时，应注意钙片中不含添加剂和防腐剂，以确保孩子的健康。此外，钙片的选择应根据孩子的年龄、体重和饮食习惯来定，以确保钙的摄入量适中，避免过量或不足。在补充钙片的同时，还应鼓励孩子多摄入富含钙的食物，如牛奶、奶酪、豆腐等，以促进骨骼健康发育。