11个月宝宝怎么补血
2025-09-19
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婴儿如果身体出现贫血的情况，也是要进行补血的措施。婴儿还小，许多食物是不能食用的情况，可以通过母乳喂养和添加辅食来对婴儿进行补血。家长们要注意，孩子补血可以通过饮食来进行，切勿胡乱服用药物。
1. 母乳喂养：
因为母乳含铁量高，能达到0.5mg/100g，而且母乳铁的吸收率高达49-70%，因此母乳喂养能保证铁的摄入量，建议妈妈们尽量给宝宝进行母乳喂养。此外，早产儿出生后2个月应开始补充铁剂，建议尽早看医生，不要自行乱补。
2. 合理添加辅食：
预防宝宝缺铁性贫血，必须保证足够的铁摄入量，应及时引入强化铁食物，合理搭配饮食。宝宝满6个月以后就要及时添加含铁的辅食，包括含铁米粉、肉泥、鱼泥等。对于不再吃母乳的宝宝，要均衡营养，多吃含铁丰富的食物，如牛奶、动物肝脏、鱼、肉类、菠菜、木耳、豆腐等。
3. 多吃水果：
维生素C、稀盐酸、果糖、氨基酸等，有助于使Fe3+转变为Fe2+，所以宝宝多吃水果也有助于铁的吸收。
