口臭不能吃什么呢？有哪些宜忌呢？
2025-09-19
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口臭使人们口腔发出的味道，其气味非常臭，几乎等同于恶臭，因而导致许多人面对患有口臭的人士时都会显得非常拘束，不敢靠近患者。口臭治疗要及时，同时要在饮食当中提高注意力，那么，口臭不能吃什么呢？有哪些宜忌呢？
一：口臭的人宜多吃：
1、生蔬菜和苹果，以保护齿龈;
2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;
3、全谷类和水，以防便秘;
4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。
二：口臭的人应少吃：
糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。
三：口臭的禁忌：
1、吃大蒜、洋葱和咖喱;
2、吸烟或其他烟草制品;
3、喝酒。
温馨提醒：一些口臭患者，常伴有口苦、口干、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等一种或多种炎热之象，及时作用。最好是选择权威专家作用，不可随意用药，否则容易复发，甚至引起人体其他脏腑器官的紊乱和失衡，进而带来严重的后果。
口臭食疗方推荐
1、黄瓜粥。
专治肝火盛或内湿引致的口臭
材料：黄瓜50克，大米100克。
做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。
2、生芦根粥。
专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
材料：芦根30克，大米50克。
做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。
