夏天喝什么茶最解暑？你知道吗？
2025-09-19
5 阅读
夏天的气温高，如果不注意防晒很容易中暑，喝茶防中暑是一种很不错的方式。那么，夏天喝什么茶最解暑？
绿茶
绿茶的收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。
其中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，可以提高人体免疫能力。绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火。 注意：如果绿茶冲的过浓，茶碱太多，刺激太强，很容易引起头痛失眠。
莲子心茶
莲子心，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。
注意：莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。
薄荷茶
薄荷具有清热明目的作用，同时也是治疗风热感冒的良药，具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。
