13岁扁平足还能矫正吗
2025-09-19
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13岁扁平足是很难完全矫正和康复的，但通过合理饮食、训练以及手术等方式进行纠正，能让孩子的足部状态接近正常的水平。
1、合理饮食：13岁想要矫正扁平足，首先需要提高身体素质，可以从日常饮食做起，吃一些高蛋白的食物，比如肉类、蛋类、豆制品等。要养成孩子良好的饮食习惯，不能挑食，禁忌过多食用刺激性较强的食物，比如花椒、大蒜等。
2、训练：通过做一些肌肉训练来矫正扁平足，比如踮脚走路、用脚趾向下抓握物体、用脚向上提拉、足底踩球状物体滚动等。这些训练能使足底肌肉、韧带等得到强化，一定程度上能使扁平足达到纠正和康复的效果。
3、手术：如果通过以上措施孩子的扁平足还没有得到缓解，则需要做扁平足的矫形手术，它主要是以削骨手术为主，需根据畸形程度来决定手术方案。术后要注意护理，减少活动，防止腿部血液不循环，同时可以补充一些钙质，促进手术的恢复。
