为什么午睡后皮肤变白
2025-09-19
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午睡后皮肤变白通常是由于躺着时处于静止状态，血液循环减缓，所以起床后看起来皮肤比较白。也有可能是天气偏冷，面部血管收缩，起床后也会出现皮肤变白的现象。如果没有特殊症状，不必特殊处理。
面部的红润的原因主要是因为脸上有着丰富的毛细血管，人在睡眠的时候往往会减缓血液流通的速度，毛细血管处于收缩状态，所以起床后看起来就比较白，起床活动后，血液循环恢复了正常，血管扩张了。脸色也就恢复正常了。如果睡觉时温度偏冷，也会造成面部血管收缩，减缓血液流通的速度，出现脸部发白的问题。
建议醒来的时候可以稍微缓解一下再起床，刚醒来就起床容易造成由于血压的突然变化而导致面部，眼睛以及口腔的不适。平日可以注意保暖以及调节饮食，可以多吃银耳，银耳桂花薏米莲子桂圆粥等，少吃甜食，多吃蔬菜水果，注意测量血压。
