失眠一下子瘦了十几斤正常吗
2025-09-19
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失眠一下子瘦了十几斤通常是不正常的。失眠是睡眠障碍的一种形式，患者会出现难以入睡、维持睡眠困难以及间接性清醒等多种情况，对身体是有一定影响的。患者出现失眠可能是由躯体因素、心理因素或者环境因素等原因导致的。失眠期间，出现一下子瘦了十几斤现象是不正常的，建议及时去医院检查明确引起该情况的具体原因，并有针对性的进行调理。
如果是躯体因素引起的，患者可通过适当卧床休息以及针对病因进行治疗，能够缓解不适情况，失眠症状会随之减轻或者消失。如果是心理因素引起的，日常生活中可适当地进行体育运动，有助于放松情绪，缓解失眠表现。如果是环境因素引起的，在睡觉前应保持适宜的温度和湿度，尽量不要处于噪声太大的环境当中，有助于体重恢复正常。同时还应补充身体营养，维持身体体重平衡。
