一天吃五个鸡蛋会怎样
2025-09-19
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一天吃五个鸡蛋会导致消化不良，增加肾脏功能的负担，从而引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等一系列不适症状。
鸡蛋含有丰富的钙和蛋白质，而且胆固醇的含量也比较高，正常人群一天只需吃1个－2个鸡蛋即可，禁止过量食用鸡蛋，避免影响身体健康。平时的饮食需要加强营养，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
