便秘按摩手上哪里最快排便
2025-09-19
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按摩手上的穴位对便秘只能起到辅助治疗的作用，手上可以按摩的穴位有合谷穴、劳宫穴、中冲穴等，便秘严重的话还是建议在医生指导下用药治疗。
1、合谷穴：合谷穴位于手背虎口凹陷处，轻微便秘可按揉双手合谷穴，然后顺时针按摩腹部就能加速排便。
2、劳宫穴：劳宫穴是中指与无名指相交于手掌的凹陷处，从手的全息反射区域来看，劳宫是在手掌的肠胃反射区，经常便秘的人，可以在早上七点的时候用大拇指旋转按压另一只手的劳宫穴30秒左右使穴位产生酸胀感，这样能加快排便。
3、中冲穴：中冲穴在中指尖，便秘时用拇指指尖持续按摩此穴位，能够缓解紧张，有助于减轻便秘的症状。
