新鲜橙子皮能泡水喝吗
2025-09-19
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新鲜的橙皮可用于泡水喝但效果不佳，而且新鲜的橙皮可能吸收有杀虫剂、防腐剂等化学物质，在泡水过程中被析出，人体摄入这些化学物质将对身体造成严重危害，因此不建议用新鲜的橙皮泡水饮用；建议可以将纯天然无污染的橙皮充分清洗干净，再经过晒干后制成陈皮用于泡水饮用，这种方法既安全又营养。
制成的陈皮中主要有维生素、胡萝卜素、黄酮类化合物、挥发油、柠檬苦素、生物碱类和微量元素等营养物质，正常人群使用陈皮泡水饮用能够起到理气和中、燥湿化痰、预防肿瘤、降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功效；但是需要注意，不宜饮用过多陈皮水，可能导致胃肠道刺激出现腹痛腹泻症状。此外，对于胃酸分泌过多者、舌赤少津、肝肾功能障碍者、孕妇等不宜过多饮用陈皮水。
