红枸杞泡水喝的正确方法
2025-09-19
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红枸杞是一种药食两用的中药材，红枸杞泡水一般选用10粒-15粒左右，用开水冲泡，通常可以连续冲泡3次到5次，直到红枸杞没有颜色为止。还可以在医生的指导下，配合大枣、菊花、党参等中药材一起泡水饮用，都具有较好效果。
红枸杞主要含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2等，具有补气血、营养细胞、保护视力，保护肝、肾和心血管系统，延缓衰老、兴奋大脑神经等作用。虽然红枸杞有很好的滋补作用，但并非所有人都适合食用，由于温热身体效果较强，处于发烧、身体有炎症、腹泻等患者不建议食用。
