月经期掉秤快怎么回事
2025-09-19
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一般情况下，月经期掉称快可能是由于身体内激素水平改变引起的，月经来临时，说明女性身体内的雌激素和运动水平达到了最低状态，这种情况下月经前的水肿会消失，并且身体内的水分会减少，体重会随着减轻，这是一种正常的现象。还有的女生会在月经期吃饭不好，并伴有焦虑、烦躁等，可能会影响到食欲，导致体重下降。
女性在月经期间避免刻意通过控制饮食减轻体重，因为在月经期是一个失血的过程，需要适当地增加营养，满足身体对营养的需求，可以多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等有营养的食物，如果在月经期经常熬夜、过度劳累或者进行剧烈的运动，都容易引起痛经、贫血、月经不调等症状，所以在月经期间不建议减肥，在平时日常生活中，应注意保持局部的清洁卫生，勤换洗内裤，避免发生感染。
