冬令进补是什么时候
2025-09-19
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一般情况下，冬令进补的时间是指立冬到立春之间的三个月，因为人体的生理功能在不同季节会发生不同的变化，冬天人体代谢较慢，是一个进补的好时间。冬天在进补时主要选用滋补的食物和药物，冬天进补时常用的食物有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡等；滋补的药物主要有熟地黄、阿胶、鳖甲等，建议患者在医生的指导下进补。
患者除了在冬天进补，在夏天也是需要进补的，夏天主要以清补为主，常见的具有补益、清热功效的食物有百合、绿豆、西瓜等；清补药物主要有西洋参、沙参、麦冬等。但患者需要注意的是无论冬天滋补还是夏天清补都要秉承适量的原则，还应谨遵医嘱。
