颈椎僵硬 头晕 头疼怎么回事，怎么办
2025-09-19
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颈椎僵硬、头晕、头疼，一般与不良生活方式、颈椎病、骨质增生等原因有关，可根据原因进行处理，并做好局部保暖措施，以免受凉，造成原有症状进一步加重。
1、不良生活方式：如果长期低头玩手机、长期站立或者坐姿不当，通常会出现生理性颈部僵硬，并影响大脑供血、供氧，出现发晕、疼痛等不适症状。若能够及时改善不良生活方式，比如减少低头玩手机的频率，适当做颈椎操，改善不良坐姿，症状会逐渐缓解。
2、颈椎病：过量体育锻炼、过度颈部运动，枕头枕的过高、过低，均会造成颈椎处于非生理性姿势状态，容易引起局部肌肉、韧带组织劳损，诱发颈椎病，由于突出的颈椎髓核压迫局部神经组织，可出现僵硬、疼痛、头晕等不适症状。通常需要改善生活方式，避免长时间低头，或通过游泳锻炼，加强腰背部肌肉力量，维持颈椎的稳定性，必要时配合推拿、按摩、针灸等方法，改善颈椎正常生理曲度。
3、骨质增生：一般是因为局部劳损，引发颈椎椎体等位置发生钙盐异常沉积引起，随着增生进一步增大，压迫周围神经、肌腱以及其他结构时，会引起僵硬、疼痛、麻木、肿胀，并造成大脑供血、供氧不足，出现头晕。通常可遵医嘱选择塞来昔布胶囊、依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
除此之外，如果出现紧张性头疼、肩周炎、强直性脊柱炎等疾病，也会诱发此症，通常建议前往医院就诊，通过详细检查加以诊断。
