黑芝麻嘌呤含量多少
2025-09-19
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一般情况下，100克黑芝麻中嘌呤含量为60mg~140mg，属于嘌呤成分较高的食物。建议平时适量食用，随时关注身体变化情况，身体出现不适症状，及时就医。
黑芝麻中含有丰富的脂肪、维生素、蛋白质等营养成分，平时适量吃黑芝麻，可以补充身体所需要的营养，增强身体体质。黑芝麻属于嘌呤较高的食物，如果本身患有高尿酸血症的人群不建议吃，以免加重病情。
建议在吃黑芝麻期间注意摄入量，不要一次性摄入过多，以免加重胃肠负担。同时也需要保持饮食营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜水果。
