嘉宝果的皮可以吃吗
2025-09-19
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嘉宝果的皮一般是可以吃的，但是一定要控制好食用量。平时要密切观察身体的症状变化，如有不适还需要及时就医。
嘉宝果的果皮富含花青素、黄酮类、酚酸等物质，其中花青素具有抗氧化、抗炎等作用，有助于改善哮喘、腹泻、慢性扁桃体炎、风湿病等病症。黄酮类和酚酸类物质，有助于增强免疫力、预防心血管疾病，所以适当吃嘉宝果的皮，对身体有好处。
虽然嘉宝果皮可以吃，但如果过量食用，可能会增加胃肠道的负担，特别是对于胃肠道功能较弱的人群来说，更应注意控制食用量。另外，在食用嘉宝果皮之前，一定要将其彻底清洗干净，以去除表面的污垢和农药残留。
