南非叶可以长期泡水喝吗
2025-09-19
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南非叶一般可以长期泡水喝，但是长期饮用时需要注意适量，避免过量饮用加重脾胃负担，影响自身健康情况。
南非叶是扁桃苦鸠菊的叶子，可制成茶叶，味道较苦，但具有一定的清热、利湿、解毒等功效。长期适量饮用南非叶茶，一般不会对身体健康造成太大影响，还能起到清热解毒的作用。
用南非叶泡水时应将南非叶用清水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质，并让南非叶在开水中浸泡3分钟~5分钟，期间可以轻轻摇晃茶杯，使南非叶与水充分接触。最后，根据个人口味，可以适量加入蜂蜜或其他调味品。
在日常生活当中，在饮用南非叶茶前，最好了解自己的体质和健康状况，如果对南非叶过敏，应避免饮用。
