油柑叶泡茶能不能长期喝
2025-09-19
26 阅读
油柑叶泡茶具有一定的药用价值和保健作用，一般可以长期饮用，但一定要注意适量。
油柑叶富含多种营养成分，如维生素C、黄酮类化合物等，有助于促进胃肠蠕动，提升消化功能。同时，油柑叶泡茶可以调节身体机能，具有一定清热解毒的作用，比较适合口干口渴、眼睛发红等人群饮用。但油柑叶的性质偏寒，若是长期过量饮用，可能会出现腹痛、腹泻等现象。
饮用油柑叶泡茶时，每天不宜超过3杯。同时，要注意饮用时间，避免在空腹或睡前饮用。在平时生活中，要保持饮食多样化，确保身体获得均衡的营养。
