猕猴桃和橘子能一起吃吗
2025-09-19
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猕猴桃和橘子通常能一起吃，都属于营养比较丰富的水果，但是也不可以吃太多。
猕猴桃中富含维生素C、维生素E等成分，能够补充身体所需的营养。橘子中的蛋白质、膳食纤维等含量丰富，可以在一定程度上促进消化，并且能够增强身体的免疫力。将上述两种食物一起吃，营养成分可以相互协同，为身体提供更全面的营养支持，但是不可以过量，可能增加消化道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中，要注意饮食卫生，吃水果前要将其彻底清洗干净，以免表面残留污渍。平时也要注意营养均衡，避免挑食，以免营养不良。
