甘油三酯高可以吃坚果吗
2025-09-19
6 阅读
甘油三酯高通常可以吃坚果，但一定要控制好摄入量，一般不会对身体造成伤害。
坚果是一种营养丰富的食物，含有多种对人体有益的成分，如膳食纤维、维生素和矿物质等，适量摄入可以为身体提供必要的营养。同时，坚果中也含有不饱和脂肪酸，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，对血脂有一定的辅助调节作用。
甘油三酯高的患者可以选择未加工、未加盐的坚果，还应注意饮食多样化，保持均衡营养，避免单一食物摄入过多。患者在日常生活中，要定期监测甘油三酯水平，及时了解身体状况。
