月经期间能吃芒果吗
2025-09-19
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月经期间通常能吃芒果，但是需要注意适量，以免给身体带来不必要的损伤。
芒果的营养价值比较丰富，其中含有人体所需要的多种维生素，比如维生素A、维生素C等，也含有人体所需要的多种矿物质。月经期间适当吃芒果，能够补充体内所需要的部分营养，增强机体的抵抗力。
但是芒果的含糖量相对较高，应避免过量食用，否则可能会刺激胃肠道，出现胃肠道功能紊乱的情况。如果本身对芒果过敏，通常不建议食用。
在日常生活中需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，否则可能会出现内分泌紊乱的情况。
