核桃芝麻黑豆粉早上吃好还是晚上吃好
2025-09-19
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核桃芝麻黑豆粉一般早上吃比较好，能够满足人体所需，但是吃的时候需要适量，避免吃得过多造成不良影响。
核桃芝麻黑豆粉是由核桃、芝麻、黑豆磨成的一种营养品，含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，一般早上适量吃比较好，有利于补充身体所需的营养，能够使胃肠更好地吸收，还可以满足人体需求。晚上吃容易增加胃肠的负担，而且晚上活动量较少，可能会造成脂肪堆积引起长胖。
在日常生活中，早餐也可以选择小米粥、豆浆、鸡蛋、牛奶等食物，要注意营养多元化，避免饮食过于单一，以免造成营养摄入不足，不利于身体健康。
