糖尿病可以吃瓜子花生干果类吗
2025-09-19
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糖尿病一般是可以吃瓜子、花生干果类食物的，但是吃的时候要适量，避免一次性食用过多。
瓜子、花生等干果类食物富含蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分。糖尿病患者适量食用，能够补充身体所需要的营养，有助于心血管健康。
但是在吃的时候应避免选择添加大量糖分、盐分的干果类食物。吃瓜子、花生等干果时，也应注意与其他食物合理搭配，如蔬菜、瘦肉等，有助于控制血糖水平。
平时也要定期监测血糖水平，确保血糖控制在理想范围内，如果有异常情况应及时就医。
