来月经可以喝桑葚干泡水吗
2025-09-19
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来月经通常是可以喝桑葚干泡水的，要注意适量饮用，以防增加胃肠负担，引起胃肠不适。
从中医角度来看，桑葚干被认为具有滋阴补血、养肝明目、生津止渴的功效，对于治疗阴血不足引起的眩晕、耳鸣、失眠等症状有一定作用，而在来月经期间，体内会流失大量的血液，导致血液运用中的供氧量不足，从而引起眩晕的症状，此时使适量饮用桑葚干泡的水，可以对身体进行调节，起到滋阴补血的作用，从而缓解不适症状。另外，桑葚干中还含有多种营养物质，如维生素、钙、铁、锌等，此时适量饮用，可为身体补充营养，维持身体健康。因此，来月经是可以喝桑葚干泡的水的。
不过，需要注意的是，桑葚干性寒，在来月经过量饮用桑葚干泡的水，可能会对胃肠道造成刺激，引起胃肠不适，出现腹泻、腹痛等症状。因此，建议适量饮用。
在来月经期间，饮用桑葚干泡的水时，可以取适量的是桑葚干，放杯中用温水冲泡后饮用，避免饮用冰镇的桑葚干水，以防对身体造成影响，引起痛经症状。
