下完夜班该不该吃早饭
2025-09-20
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下完夜班该吃早饭，上了一整夜的夜班，人体比较疲劳，可能还会产生饥饿感，应该适当的吃点早餐，能为人体补充足够的营养物质，但是不要吃得太过油腻，主要是上完夜班之后会有犯困的症状，吃过早饭之后大部分的人群可能会选择休息睡觉。吃太多油腻的食品，在睡觉的过程当中，很可能就会加重肠胃的负担。
