钙片有危害吗？
2025-09-20
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钙片通常是危害较小的，不过应该严格听从医生指导规律的摄入，不可以过量摄入。如果处于青春期或者是正常发育时期可以适当补充钙片，能够增加骨密度，促进身体正常的生长发育。平时还应该多吃钙含量丰富的食物，比如说蛋类、瘦肉或者是奶制品等，合理搭配膳食，多到户外参加有氧运动。
小草
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