桂圆肉可以直接吃吗
2025-09-20
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桂圆肉可以直接吃，但是需要注意摄入量。桂圆肉的营养价值较高，含有多种糖类、氨基酸、维生素以及微量元素，适量食用能够为身体补充营养物质，在一定程度上提高身体免疫力。但是桂圆肉当中含糖量较高，如果长期大量食用，可能会引起体内血糖升高，还会引起内火旺盛，可以适当增加饮水次数，保持饮食清淡。
