如何摆脱失眠的痛苦

2025-09-20

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摆脱失眠的痛苦一般可以通过调理情绪、针灸、使用药物等方式治疗。在日常需要保持情绪的平稳，可以多参加一些户外运动，放松心情，同时可以在专业医生操作下针灸治疗，具有疏通经络、缓解疲劳的效果，可以促进睡眠。如果失眠症状严重，可以在医生指导下使用安神补脑液、解郁安神颗粒、艾司唑仑片等药物治疗，具有改善睡眠质量的效果。