孕妇晚上失眠怎么办？
2025-09-20
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孕妇在孕期出现失眠症状是正常的,不必过分担心。日常生活中可以吃一些清淡的食物,特别是晚餐,不要吃油腻不容易消化的食物,睡觉前可以喝一杯牛奶,促进睡眠。一天还可以睡个午觉。
小草
专注人工智能、前沿科技领域报道，致力于为读者带来最新、最深度的科技资讯。
孕妇在孕期出现失眠症状是正常的,不必过分担心。日常生活中可以吃一些清淡的食物,特别是晚餐,不要吃油腻不容易消化的食物,睡觉前可以喝一杯牛奶,促进睡眠。一天还可以睡个午觉。
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