分娩后第二天产妇能吃什么鱼

2025-09-20

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产妇分娩后身体还比较虚弱,多吃富含蛋白质的鱼,有利于产妇伤口的愈合,也有助于产妇身体的恢复。鱼类富含蛋白质,而且脂肪含量较低,所以一般鱼类产妇都可以食用,为便于产妇进食,可食用鱼刺较少的鱼类。产妇最好以清淡的方式来煮鱼,可选择鲈鱼、黑鱼等刺较少的鱼类,也能促进产妇乳汁的分泌。不可以烧太油腻和辛辣,给产妇吃鱼时不能加调料,少点盐巴。