女人缩阴，问有什么好的方法没有？
2025-09-20
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嗨！缩阴法有：1、屏住小便：在小便的时候，有意识地屏住几秒钟，中断小便，稍停后再继续。这样反复进行，经过一段时间的锻炼，可增加阴道周围肌肉的张力。2、提肛：在有便意时，屏住大便，并做提肛运动。经常性的重复，能很好的锻炼骨盆肌肉等。
小草
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