吃什么能缓解孕吐？

2025-09-20

6 阅读

吃一些酸味较重的食物,如梅子、柠檬、苹果等,能减轻孕吐症状,还能起到促进食欲的作用,缓解孕吐症状。另外,孕妇还可以吃一些高蛋白质和易吸收的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆制品、各种坚果等,高蛋白食物在一定程度上也能起到缓解孕吐反应的作用。孕妇还可保证少食多餐,可以每隔三至四个小时吃一次,不要每次吃的量过多,也能最大程度地减轻孕吐反应。