坐月子能吃牛奶吗

2025-09-20

9 阅读

但是因为产后早期女性胃肠功能尚未完全恢复,过早饮用牛奶很容易引起胀气,因此产后两周后要喝牛奶,同时要喝温热的牛奶。牛奶富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等,不但能满足女性的营养需要,还能促进钙的吸收,还能改善睡眠,对女性有很大的好处。因此,女性在坐月子的时候要注意保暖,饮食方面要清淡,多吃新鲜蔬菜水果,同时还要注意个人卫生。