孕31周+3注意什么

2025-09-20

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孕31周+3需要注意多休息，还要注意合理饮食。孕31周已经到了孕晚期，在平时要注意多卧床休息，避免做剧烈运动，比如爬山或者是聚众，可以适当的进行有氧运动，比如散步或者是练瑜伽。日常生活中还要注意合理的饮食，增加营养可以多吃一些富含蛋白质食物，比如鸡蛋或者是牛奶，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要营养成分，有助于胎儿和孕妇的身体健康。