孕妇喝什么酸奶好
2025-09-20
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市面上酸奶的种类非常繁多,孕妇在喝酸奶的时候,应当尽量注意选择蛋白质含量比较高、含糖量比较低的原味酸奶,怀孕期间尽量以鲜奶或纯牛奶为主,以保证怀孕期间的营养需要,其它饮食也要注意,无论是荤腥鱼虾、水果蔬菜,都要适量吃,保持营养均衡。
市面上酸奶的种类非常繁多,孕妇在喝酸奶的时候,应当尽量注意选择蛋白质含量比较高、含糖量比较低的原味酸奶,怀孕期间尽量以鲜奶或纯牛奶为主,以保证怀孕期间的营养需要,其它饮食也要注意,无论是荤腥鱼虾、水果蔬菜,都要适量吃,保持营养均衡。
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