熟南瓜子的作用和功效是什么

2025-09-20

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熟南瓜子的作用和功效一般是缓解失眠和补血，也能达到驱虫的效果，里面含有的营养物质相对比较丰富，有身体所需要的氨基酸以及色氨酸等成分，是组成人体催眠的重要物质，如果在生活当中出现了失眠多梦的症状，晚上睡觉之前可以适量吃，有助于恢复。虽然熟南瓜子对于身体有很多好处，但是不能短时间内摄入过量，以免会加重胃肠负担。