有减肥之心却没有减肥的动力怎么办
2025-09-20
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有减肥之心却没有减肥的动力需要制定适合的减肥计划，然后适当的奖励自己，也可以配合情绪刺激的方式改善。比如去买衣服的时候，购买小一号的衣服，可以激发减肥的动力，在饮食上要多吃各种新鲜蔬菜水果，比如苹果、香蕉、火龙果等，避免暴饮暴食，也避免吃油炸油腻性的食物，可能会对身体增加负担。
