哪种钙吸收好
2025-09-20
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一般情况下有机钙和碳酸钙的吸收会比较好,也能选择吃柠檬钙或葡萄糖酸钙。如果正在生长发育期间出现了缺钙,很可能会伴随着发育缓慢,也不排除会引起骨骼畸形,需要遵医嘱适量的吃钙片,能达到补钙的效果,选择柠檬钙和碳酸钙里面含钙量相对比较高,而且更利于人体吸收。缺钙的患者也可以从饮食上调整,吃些高钙食物。