微量元素有哪些
2025-09-20
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微量元素一般包括铁、铜、锰、锌、钴、钼、铬、镍、钒、氟、硒、碘、硅、锡等。微量元素对人体能够起到比较重要的作用，虽然含量比较少，但是身体具有强大的生物科学作用，对身体的健康能够起到重要的意义，如果缺乏微量元素，可能会导致身体的免疫能力和正常生理机能出现下降，平时可以多吃富含优质蛋白质，以及含有维生素的食物、新鲜水果和蔬菜。
