提肛运动是啥
2025-09-20
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提肛运动是平时生活中常见的一种锻炼的方法，主要通过规律性的往上提收肛门，然后松弛能够使肛门部位的血液循环加快，同时也可以预防痔疮疾病，增强男性的性功能，提高射精能力的控制。提肛运动锻炼的过程当中，也会使女性的骨盆肌肉力量加强，改善盆底肌松弛的症状，避免女性出现阴道松弛。
小草
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