边喝水边吃饭好吗
2025-09-20
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边喝水边吃饭一般并不好。吃饭期间过量的喝水容易导致增加饱腹感，可能会导致食物摄入减少，还会使体内的营养摄入减少，不利于身体健康，通常可以在饭后适量的喝水，有利于增加胃肠蠕动，还有利于加快食物消化和吸收。平时要避免暴饮暴食和过多吃油腻性的食物，以免导致出现消化不良。
小草
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