心里有事睡不着觉怎么办
2025-09-20
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心里有事睡不着觉可以在晚上睡觉之前使用温水泡脚，在泡脚的过程当中能够促进脚底的血液循环，可以发挥镇静安神的效果，能提高睡眠质量。也可以在医生的指导下使用镇静安神口服液，脑吸收口服液等药物进行治疗，可以提高患者的睡眠时间，平时要避免有紧张焦虑的情绪，要及时调理心情。
小草
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