来姨妈可以运动健身吗
2025-09-20
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姨妈是指月经，在月经的时候不可以运动健身，因为阴道会有经血排出，身体也比较虚弱，做运动健身会导致子宫收缩，出现月经量增多、月经淋漓不尽，还会出现身体疲劳，月经期间尽量要以休息为主。随时观察月经量和月经的颜色，同时还要加强对身体的保暖措施，不可以吃一些辛辣刺激性的食物。
小草
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