来例假可以吃巧克力吗

2025-09-20

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例假是指月经，来月经一般可以吃巧克力，但是需要注意巧克力的摄入量不宜过多。来月经期间女性的体质相对比较弱，需要适当的休息，同时随着体内的经血流出，有可能会出现缺铁性贫血的现象，而适当的吃巧克力可以达到补血的效果，可以减少缺铁性贫血的情况出现。巧克力的效果虽然比较显著，但是需要注意摄入量不宜过多，避免摄入过多之后血糖升高。