儿童为什么不能吃维c片？
2025-09-20
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您好，根据您的描述，宝宝可以吃维生素c片。尽管说维生素c有益于儿童，但长期服用维生素c片对儿童还是没有必要的，建议食用。我们推荐给孩子多吃一些富含维生素c的水果比较好，像柠檬，橙子，桔子，猕猴桃，草莓等都是富含维生素C的水果。绝大多数的绿叶菜，甘蓝，青椒等都含有丰富的维生素C。维生素C最多的蔬菜，当属花椰菜，也叫绿色菜花，它是维生素c在蔬菜中的王者，大约是番茄的6倍多，吃的时候尽量不要炒，凉拌或涮锅都可以，不会破坏番茄中维生素C1的含量。
