3岁宝宝作息时间表
2025-09-20
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3岁宝宝无论休息还是吃饭都要有规律，一般晚上8：00前要让孩子休息，第二天早上7：00左右孩子就会醒来，早上要带孩子出去晒晒太阳，做运动，中午吃饭后要让孩子多休息，中午吃饭前不要太长时间，两个小时左右最好，如果孩子睡得太久，容易影响孩子晚上的睡眠质量。
小草
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