4岁儿童每天生活时间表
2025-09-20
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四岁的孩子一天睡12个小时。在这一年龄阶段，大部分儿童在白天都不再睡觉。假如他们偶尔睡个午觉，那么晚上的睡眠时间就会减少。它们通常晚上睡10-12个小时。若要让小孩在清晨起床，他必须在晚上早一点睡觉，或者在白天打个盹，这样才能有一个较为平衡的作息规律。试着不要在周末调整睡觉的时间，不然到了周一他就会很难调整回来了。
