吃鱼油的最佳时间是什么时候？
2025-09-20
13 阅读
建议最好上午食用，也可以早餐后或者早餐前食用，因为深海鱼油含有一定的脂肪，因此不建议下午或晚上食用。适当的食用鱼油可以促进血液循环，改善手脚冰凉的状况。同时，鱼油中富含脂肪酸，还能增强记忆，改善精神状态，同时降低血液黏稠度，调节血脂。注意食用鱼油后两个小时之内不要喝茶、咖啡、酒、饮料等，避免药效相克。
