经常便秘喝什么好?

2025-09-20

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一、罗汉果菊花茶，罗汉果，干菊花，枸杞。把枸杞和菊花泡在水里，把罗汉果打成小块，把它和它的壳一起放进锅里，加水煮大约半小时，然后熄火，再把它泡在菊花和枸杞里。二、蜂蜜绿茶，蜂蜜25g，绿茶0.5-1.5g，绿茶用开水浸泡，待水温稍凉后，加入蜂蜜，搅匀，取热。三、普洱蜂蜜茶，3克熟茶，加适量蜂蜜即可。把普洱茶放在杯子里，用沸水冲泡。将茶汤冷却至50℃后，按个人口味加入蜂蜜，拌匀。